7 belangrijke vaardigheden om in balans te blijven tijdens de COVID-19 pandemie,
maar evenzeer nodig in een wereld die staat voor Grote Verandering.
Een geschreven samenvatting.
Uitzending van 23-5-2020 gepresenteerd door Marshall, Patricia en Reed Summers
Nieuwe Vaardigheden voor een Nieuwe Wereld
We stappen een nieuwe wereld in, we zullen nooit meer terug kunnen
naar de oude. Voor de nieuwe wereld hebben we nieuwe vaardigheden nodig. We
moeten deze de komende drie, vier jaar ontwikkelen. Als je nieuwe vaardigheden
ontwikkelt, zul je oude los moeten laten. Dat is onderdeel van de retooling on
the inside (nieuwe innerlijke vaardigheden ontwikkelen).
Het is belangrijk is dat je iemand bent die in de wereld staat en
verantwoordelijkheid neemt voor wat er op hem afkomt. Sta niet los van de
wereld, want dan zal die je overrompelen. Hoewel nog niet geheel duidelijk is
waaraan je je moet aanpassen (we zitten immers nog midden in de storm en die
moet je zien te overleven), is het devies toch: pas je aan!
Algemene
vaardigheden:
A. Werk aan je
Vier Pijlers, namelijk die van
o Relaties,
o Gezondheid,
o Werk
o Spirituele Ontwikkeling.
Deze moeten stevig zijn en met elkaar in balans.
B. Doe dagelijks
je Spirituele Oefeningen
Specifieke
vaardigheden:
1. Zelf-Kennis
Wie je bent is niet je geest/verstand. Je geest/verstand moet dienend
zijn aan het hogere doel, maar niet leidend. Degene die jouw voertuig moet
besturen ben jij. Je moet jezelf objectief leren bekijken: wat zijn je sterke
en zwakke kanten, je neigingen, je emotionele status etc. : wat kun je
veranderen? Je moet voortdurend bij jezelf stil staan en je afvragen: Hé, wat
doe/zeg/denk/voel ik nu?
Dat is je bewust worden van waar je mee bezig bent. En
als je vindt dat het moet veranderen, doe dat dan. Pak je eigen autoriteit
terug. Als je dit 500x hebt gedaan heb je je brein van nieuwe bedrading
voorzien, je hebt jezelf van binnen veranderd, en dat werkt door naar buiten
toe. Je komt anders in het leven te staan en je neemt andere beslissingen, je
gaat andere relaties aan. Het is hard werken, dat wel.
In het kort:
o Stop
o Word je bewust
o Neem een besluit
o Voer het uit
2. Zelf-Vertrouwen.
Door je Zelf-Kennis kun je beter op jezelf vertrouwen. Je geest en
lichaam zijn een communicatiemiddel voor je ziel, je diepere spirituele Geest,
Kennis genaamd. Dit is je Ziel. Zelf-Vertrouwen is dat Zelf kennen en verbonden
zijn met het geheel. Je kunt erop vertrouwen, want het is stabiel. Je vertrouwt
niet langer op de grillen van je gedachten of je gevoelens.
3. Je Geest Verstillen.
Er zijn twee manieren:
o
Zittend mediteren, met de bedoeling tot rust te komen.
o
Die innerlijke stilte/rust meenemen de wereld in, bijvoorbeeld door
geconcentreerd met één ding tegelijk bezig te zijn en je niet te laten afleiden.
Voor het mediteren moet je een kleine, rustige plek zoeken, waar je het
je gemakkelijk kunt maken. Reserveer die plek daar en hecht er de betekenis van
meditatie aan. Je mediteert niet om antwoorden te krijgen, het antwoord of de beloning
is gewoon het stil worden. Je kunt een éénlettergreep woord kiezen om dat in je
hoofd te herhalen op het ritme van je ademhaling (aum of rahn), en dan zink je
steeds dieper. Die diepere staat geeft je ontzettend veel rust en verfrissing.
In het kort:
o Zoek een rustig plekje
o Maak het jezelf gemakkelijk
o Neem een passieve houding aan
o Focus op een woord, een ding, je adem,
en laat dat je meenemen de diepte in.
4. Zien.
De tekens zien, zien of er iets meer zit achter of in wat je ziet, vooruitzien, is er iets meer aan de hand hiermee of met deze persoon?
|
|
5. Objectiviteit gaat gepaard met Zien.
Objectief zijn is
zeldzaam. Mensen kijken maar zien niet. Mensen horen maar luisteren niet. Dat
komt omdat ze er niet bij zijn, niet aanwezig zijn. We zijn in ons hoofd teveel
bezig met andere zaken op dat moment.
Dat heeft twee oorzaken:
o Je ziet wat je graag wilt zien (wens, fantasie,
inkleuring)
o Je ziet met angst
o iets te verliezen (je baan, huis,
relaties, gezondheid) of
o iets wat je graag wilt nooit te krijgen.
Je hecht jouw betekenis, jouw idee aan wat er gebeurt. Dit doen
we allemaal. Je moet zonder angst en zonder voorkeur kunnen kijken, dan ben je
objectief. Dus probeer te ontdekken wat je in de weg zit. Want niet objectief
zijn is een gewoonte die we aangeleerd hebben en die moeten we afleren.
6. Onderscheidingsvermogen wat betreft relaties.
Met wie je samen bent bepaalt
wat je kunt weten en je vermogen te volgen wat je weet. Je partner met wie je
samenwoont en samen dingen doet beïnvloedt je het meest. Daarom moet je
oppassen met wie je omgaat en de tijd nemen om iemand te leren kennen, anders
geef je je leven misschien weg.
Onderscheidings-vermogen omvat een aantal vaardigheden:
o kijken,
o zien,
o actie ondernemen,
o compassie.
Tip: Maak aantekeningen: Wat zag ik? Wat wist ik? Waar beging ik mijn fout? Om later niet opnieuw dezelfde fout te maken.
7. Problemen Oplossen.
Vanuit een Zelf-Kennis-perspectief kijken naar een probleem zoals het is.
Maak een problemen-lijst en voeg dit probleem eraan toe. Kijk regelmatig naar
die lijst, denk erover na en kijk of je weet wat je moet doen. Dat kan wel
enige tijd vergen. Bijvoorbeeld:
COVID-19 levert
nieuwe problemen op. Vraag jezelf af: Compliceert het de zaak? Moeten we het
tackelen? Komen we hier overheen?
Je kunt hier de SOAP benaderingtoepassen:
S = subjectief: wat hoor ik mezelf en anderen
zeggen?
O = objectief wat zie ik? Wat is dit? Wat is
de aard van dit probleem?
A = assessment: vaststellen: OK, dit is een
probleem (of niet).
P = plan: wat moet ik doen?
De kern van al deze vaardigheden is:
- in relatie zijn met jezelf,
- je leven opnieuw centreren en je identificeren
met Kennis in je
- je autoriteit uitoefenen.
- daar komt dan nog bij de balans tussen je vier
Pijlers, pas dan ben je stabiel.
De Aarde onder ons beweegt, het leven verandert, dingen storten in
elkaar, dingen komen op: het is een heel dynamische, maar riskante tijd om hier
te zijn. Je moet sterk worden, met een sterke basis.
Dus tijdens deze lockdown is
het verstandig dit innerlijk werk te verrichten.
In dit verband zijn er enkele passende Openbaringen die je kunt
bestuderen:
De Schok van de Toekomst
"De schok van de toekomst is je nu overkomen. Wijzen zien voordat
dingen gebeuren en bereiden zich daarop voor. Ze wachten er niet op op het
laatste moment overvallen te worden. Ze zien de tekenen van de wereld. Ze houden
alles in de gaten."
Helderheid en Onderscheidingsvermogen
Ontwikkelen.
"Wat is echt zien? Echt zien is zien wat er is. Het is niet gewoon
zien wat je wilt zien. Het is niet zien wat je fijn vindt. Het is niet zien
waar je bang voor bent. Het is niet zien naar de dominante opvattingen en
overtuigingen in je geest. Het is in staat zijn door je geest heen te zien. Op
dit punt is je geest ofwel een raam ofwel een muur."
Er zijn nog een aantal vaardigheden die samen met de eerder
genoemde je solide basis opbouwen. Ze
zijn in deze video niet besproken:
·
Besluiten Nemen
·
Contemplatie
·
Je Balans Bewaren
·
Innerlijk Luisteren
·
Discretie
·
Eerlijkheid
·
Vastberadenheid
·
Eenvoud
·
Emotionele Stabiliteit
·
Volharding
·
Geduld
·
Vergevingsgezindheid
·
Mededogen
·
Blijdschap en Dankbaarheid
·
Aanpassingsvermogen
·
Moed
·
Consistentie
·
Mentale Kracht
|